Sinônimo de farra, diversão, azaração e agito, em muitos casos o Carnaval não é aproveitado de forma saudável. Os excessos de bebidas, comidas e folia podem causar sequelas no organismo, impedindo que você aproveite a farra todos os dias. Confira abaixo algumas dicas de como cair na gandaia sem prejudicar a sua saúde:

Passos

	1 Evite comidas pesadas que dificulte a digestão como, por exemplo, a feijoada. Opte por uma alimentação leve, de preferência à base de frutas e verduras.
	2 Consuma bastante líquido, principalmente água e sucos naturais que ajudam a repor os sais minerais.
	3 Utilize roupas leves e evite tecidos sintéticos que dificultam a transpiração.
	4 Caso esteja exposto à luz solar, não esqueça de utilizar protetor e boné, principalmente nas crianças.
	5 Faça uso de calçados confortáveis.
	6 Evite o consumo excessivo de álcool.
	7 Jamais esqueça da camisinha, afinal, ela ainda é o meio mais eficaz de evitar as doenças sexualmente transmissíveis e gravidez.