MAIS UMA PARCERIA QUE VEM DANDO CERTO:

EQUIPE3 E NASF DO CSF ZÉLIA CORREIA.

NOSSOS TRABALHOS VEM TRAZENDO MUITOS BENEFÍCIOS PARA NOSSA POPULAÇÃO. MELHORANDO A QUALIDADE DE VIDA DE NOSSOS PACIENTES.

                                 DR. EVERTON TERAPEUTA OCUPACIONAL (NASF)

                     .

                                   PALESTRA: 

                          QUEDAS EM IDOSOS

SE VOCÊ É UMA PESSOA IDOSA QUE CAIU, NÃO ESTÁ SOZINHO. O RISCO DE QUEDA E SEUS PROBLEMAS RELACIONADOS AUMENTA COM A IDADE. FRATURAS CAUSADAS POR QUEDAS EM IDOSOS PODEM OCASIONAR INTERNAÇÕES EM HOSPITAIS E INCAPACITAÇÃO. GERALMENTE AS FRATURAS RELACIONADAS A QUEDAS EM IDOSOS ACONTECEM NA PÉlVIS, QUADRIL, ESPINHA, BRAÇOS, MÃOS E TORNOZELOS.

FRATURAS NO QUADRIL SÃO MAIS UM DOS TIPOS MAIS SÉRIOS DE LESÕES OCASIONADAS POR QUEDAS, SENDO UM DOS PRINCIPAIS PROBLEMAS DE SAÚDE ENTRE IDOSOS. APENAS METADE DOS IDOSOS HOSPITALIZADOS POR CAUSA DE FRATURA NO QUADRIL PODEM RETORNA PARA CASA E VIVER INDEPENDENTEMENTE. OSTEOPOROSE, UMA DOENÇA QUE ENVOLVE A PERDA DE MASSA ÓSSEA, AUMENTA AS CHANCES DE FRATURAS EM IDOSOS EM CASO DE QUEDA.

MUITOS IDOSOS TÊM MEDO DE CAIR. ESSE MEDO DE  CAIR FICA MAIS COMUM À MEDIDA QUE A PESSOA ENVELHECE, ATÉ ENTRE AQUELES QUE NUNCA CAIRAM. ISSO PODE LEVAR AOS IDOSOS EVITAREM ATIVIDADES COMO CAMINHAR, PASSEAR  OU TOMAR PARTE EM ATIVIDADES SOCIAS.

SE VOCÊ ESTÁ PRECUPADO COM QUEDAS, CONVERSE COM SEU MÉDICO. ELE PODE ENCAMINHÁ-LO A UM PROFISSIONAL ESPECIALIZADO, COMO O TERAPEUTA OCUPACIONAL OU FISIOTERAPEUTA QUE O A JUDARÁ A MELHORAR SEU EQUILÍBRIO, HABILIDADE DE CAMINHAR E CONFIANÇA AO SE LOCOMOVER. LIVRA-SE DO MEDO DE CAIR PODE AJUDA-LO A FICAR A TIVO, MANTER A SAÚDE FÍSICA E PREVENIR QUEDAS FUTURAS.

MUITAS CAUSAS DAS QUEDAS PODEM SER TRATADAS OU CORRIGIDAS. POR EXEMPLO, QUEDAS PODEM SER UM SINAL DE PROBLEMAS COM SEUS REMÉDIOS QUE PODEM SER CORRIGIDOS.

QUEDAS TAMBÉM PODEM SER UM SINAL DE DOENÇA OU OUTRO PROBLEMA DE SAÚDE, COMO DIABETES OU PRESSÃO SANGUÍNEA BAIXA QUANDO ESTÁ DE PÉ.

EXERCÍCIO FÍSICO PODE AJUDAR A MELHORAR O EQUILÍBRIO E FORÇA MUSCULAR, OS QUAIS AJUDAM A PEREVENIR QUEDAS. MUDAR SEUS MEDICAMENTOS TAMBÉM PODE AJUDAR (CONSULTANDO MÉDICO). VOCÊ TAMBÉM PODE TORNA SUA CASA MAIS SEGURA CONTRA QUEDAS COM ALGUMAS ADAPTAÇÕES ORIENTADAS PELO TERAPEUTA OCUPACIONAL.

CAUSAS E FATORES DE RISCO DAS QUEDAS EM IDOSOS

QUEDAS NÃO ACONTECEM SIMPLESMENTE, E AS PESSOAS NÃO CAEM SOMENTE PORQUE FICARAM IDOSAS. GERALMENTE, HÁ MAIS DE UMA CAUSA DE FATOR DE RISCO ENVOLVIDOS NA QUEDA. À MEDIDA QUE OS FATORES DE RISCO AUMENTAM, TAMBÉM ELEVA A PROBABILIDADE DE QUEDAS. MUITAS QUEDAS ESTÃO RELACIONADAS À CONDIÇÃO FÍSICA DA PESSOA OU PROBLEMA MÉDICO, COMO DOENÇA CRÔNICA. OUTRAS CAUSAS PODEM SER OBSTACULOS PARA A SEGURANÇA NA CASA DO IDOSO OU AMBIENTE AO REDOR. OUTROS FATORES  DE RISCO SÃO FRAQUEZA MUSCULAR, ESPECIALMENTE NAS PERNAS, É UM DOS FATORES DE RISCO MAIS IMPORTANTE. PESSOAS IDOSAS COM MÚSCULOS FRACOS TÊM MAIORES CHANCES DE CAIR DO QUE AQUELAS QUE MANTERAM A MUSCULATURA FORTE, ASSIM COMO A FLEXIBILIDADE E RESISTÊNCIA.

O EQUILÍBRIO E A FORMA DE CAMINHAR SÃO OUTROS FATORES CHAVE. IDOSOS QUE TÊM POUCO EQUILÍBRIO OU DIFICUDADE DE CAMINHAR TÊM MAIS CHANCES DE CAIR. ESSES PROBLEMAS PODEM ESTAR RELACIONADOS COM FALTA DE EXECÍCIO FÍSICOS, CAUSAS NEUROLÓGICA, ARTRITE, OU UMA OUTRA CONDIÇÃO QUE PODE SER TRATADA OU ADMINISTRADA. OUTROS FATORES: PRESSÃO SAGUINEA BAIXA,DESIDRATAÇÃO, REAÇÕES A MEDICAMENTOS, DIABETES, DOENÇA DE PARKINSON OU INFECÇÃO, TONTURAS, PROBLEMAS NOS PÉS QUE OS TORNAM DOLORIDOS, ASSIM COMO CALÇADOS POUCOS SEGUROS TAMBÉM ELEVAM AS CHANCES DE QUEDAS.

COMO PREVENIR QUEDAS 

ALGUMAS MUDANÇAS QUE VOCÊ PODE TOMAR PARA PREVENIR QUEDAS:

- FICAR FISICAMENTE ATIVO.

- REVER MEDICAÇÃO

- CHECAR A PRESSÃO SANGUÍNEA QUANDO ESTIVER DEITADO E EM PÉ.

- CHECAR SUA VISÃO.

- ESCOLHER UM CALÇADO SEGURO.

OUTRAS MUDANÇAS QUE VOCÊ PODE FAZER NA SUA CASA PARA TORNA-LÁ MAIS SEGURA:

- REMOVER OU EVITAR OBJETOS PERIGOSOS.

- MELHORAR ILUMINAÇÃO.

- INSTALAR PARAPEITO NAS ESCADAS E BARRAS PARA SEGURAR NO BANHEIRO.

- MOVER ITENS PARA TORNA MAIS FÁCIL ALCANÇA-LOS.